- はじめに：「赤ちゃんとビデオ通話したいけど…スマホ画面、大丈夫？」「泣いちゃうのはなぜ？」その不安、専門家と一緒にスッキリ解消します！
- 【結論】専門家も指摘！赤ちゃんのビデオ通話、短時間なら心配いりません！その理由とは？
- 「スマホ画面は絶対悪」は誤解？赤ちゃんへの影響に関する“正しい知識”と“誤った情報”
- なぜ泣くの？赤ちゃんがビデオ通話で泣いてしまう3つの理由と、パパママができる対処法
- 人見知り克服にも繋がる！？ビデオ通話が赤ちゃんのコミュニケーション能力に与える意外なメリット
- 【実践編】赤ちゃんもご機嫌！親子で楽しむビデオ通話、5つの黄金ルールと注意点
- じいじ・ばあばも大助かり！ビデオ通話を快適にするおすすめ便利グッズ2選
- まとめ：赤ちゃんのビデオ通話、正しい知識と工夫で、家族みんなの笑顔を繋ごう！
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はじめに：「赤ちゃんとビデオ通話したいけど…スマホ画面、大丈夫？」「泣いちゃうのはなぜ？」その不安、専門家と一緒にスッキリ解消します！
ねぇパパ、最近、遠くに住んでいるうちの両親（おじいちゃん・おばあちゃん）から、「孫の顔が見たいから、もっと頻繁にビデオ通話してほしい！」ってリクエストがすごいのよ。嬉しいんだけど、赤ちゃんにスマホの画面を長時間見せるのって、なんだか目に悪そうだし、発達にも影響があるんじゃないかって、ちょっと心配で…。
あー、分かるなぁ！僕も3歳の息子が赤ちゃんの頃、同じように悩んだよ。「ブルーライトって大丈夫なのかな？」とか、「電磁波の影響は？」とか、色々考えちゃうよね。それに、いざビデオ通話をつないでも、赤ちゃんが画面に全然興味を示さなかったり、逆に泣き出しちゃったりすることもあるし…。
そうなのよ！特に、人見知りが始まる時期だと、画面越しのおじいちゃんおばあちゃんにも固まっちゃったりして、こっちが気を遣っちゃうのよね。でも、やっぱり可愛い孫の顔を少しでも見せてあげたいし、声も聞かせてあげたい…。どのくらいの時間なら大丈夫なのか、どんな風にビデオ通話するのが赤ちゃんにとって一番良いのか、誰か専門家の人に教えてほしいくらいだわ！
そのお悩み、そして大切な赤ちゃんを思うからこその心配、痛いほどよく分かります！
こんにちは！子育て中の情報収集は欠かさない、3歳の息子を持つ「いろパパ」です。
（今回は、小児科医や発達心理の専門家の一般的な見解も参考に、記事を作成していますのでご安心くださいね！）
遠く離れた家族や友人と、顔を見ながら手軽にコミュニケーションが取れる「ビデオ通話」。特に、可愛い赤ちゃんの成長を心待ちにしているおじいちゃんやおばあちゃんにとっては、かけがえのない時間ですよね。
でも、その一方で、
「赤ちゃんにスマホの画面を見せ続けるのって、目に悪いんじゃない？発達への影響は？」
「ビデオ通話中に赤ちゃんが泣いちゃうのはどうして？どう対応すればいい？」
「人見知りの赤ちゃんでも、ビデオ通話で慣れてくれるもの？」
「ブルーライトや電磁波って、本当に大丈夫なの？」
「1日に何分くらいなら、ビデオ通話しても安心？」
といった不安や疑問が、尽きないのではないでしょうか。
情報が溢れている現代だからこそ、何が正しくて、何を信じれば良いのか分からなくなってしまいますよね。
この記事では、そんな悩めるパパママの不安を解消し、赤ちゃんとのビデオ通話をもっと安心して楽しんでいただくために、
- 【結論】専門家も指摘！赤ちゃんのビデオ通話、短時間なら心配いりません！その理由とは？
- 「スマホ画面は絶対悪」は誤解？赤ちゃんへの影響に関する“正しい知識”と“誤った情報”
- ブルーライト、電磁波、視力への影響…巷の噂を徹底検証！
- なぜ泣くの？赤ちゃんがビデオ通話で泣いてしまう3つの理由と、パパママができる対処法
- 人見知り克服にも繋がる！？ビデオ通話が赤ちゃんのコミュニケーション能力に与える意外なメリット
- 【実践編】赤ちゃんもご機嫌！親子で楽しむビデオ通話、5つの黄金ルールと注意点
- じいじ・ばあばも大助かり！ビデオ通話を快適にするおすすめ便利グッズ2選（スマホスタンド、Echo Show）
などを、専門家の一般的な見解や研究データなどを踏まえつつ、分かりやすく徹底解説していきます！
この記事を読めば、あなたはきっと、赤ちゃんとのビデオ通話に対する不安が軽くなり、「なぁんだ、もっと気軽に楽しんでいいんだ！」と、前向きな気持ちになれるはずですよ。
【結論】専門家も指摘！赤ちゃんのビデオ通話、短時間なら心配いりません！その理由とは？
いきなり結論から聞いちゃうけど、結局のところ、赤ちゃんとのビデオ通話って、やっても大丈夫なの？それとも、やっぱり避けた方がいいのかな…？
はい、多くのパパママが一番気になるところですよね。
結論から申し上げますと、
とされています。
むしろ、遠くの家族とのコミュニケーションを深めたり、赤ちゃんの社会性を育んだりする上で、メリットもあると考えられています。
なぜ「短時間ならOK」と言えるの？３つのポイント
- 「受動的な視聴」と「能動的なコミュニケーション」の違い
- 赤ちゃんに良くないとされるのは、テレビやDVD、YouTubeの動画などを、一方的に、長時間見せ続ける「受動的な視聴」です。これは、親子の対話の機会を奪ったり、言葉の発達の遅れに繋がったりする可能性が指摘されています。
- 一方、ビデオ通話は、画面の向こうにいる人と双方向のコミュニケーションを取る「能動的な活動」です。相手の表情を見たり、声を聞いたり、呼びかけに反応したりすることは、赤ちゃんの脳にとって良い刺激となり得ます。
- アメリカ小児科学会（AAP）の提言も変化
- 以前は「2歳未満の子供にはスクリーンタイム（画面を見る時間）は推奨しない」という厳しい提言もありましたが、近年の研究やスマートフォンの普及を受け、生後18ヶ月未満の乳児でも、保護者と一緒に高品質なプログラムを視聴したり、ビデオチャットをしたりすることは例外として認められるようになってきています。重要なのは「何を見るか」そして「どう関わるか」なのです。
- 大切なのは「時間」と「関わり方」のバランス
- どんなに良いものでも、やり過ぎは禁物です。ビデオ通話も、あくまで「コミュニケーションツールの一つ」と捉え、長時間のめり込みすぎないように時間を区切り、ビデオ通話以外の親子での触れ合いや遊びの時間をしっかりと確保することが何よりも大切です。
そっかー！「スマホの画面＝絶対悪」ってわけじゃなくて、使い方次第では、赤ちゃんにとってもプラスになることがあるのね！ちょっと安心したわ。
赤ちゃんがYouTubeを見続けることの影響について、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事を！→幼児のYouTube動画見すぎは脳に悪影響？【データで見る現実】と後悔しない付き合い方・おもちゃ活用術
「スマホ画面は絶対悪」は誤解？赤ちゃんへの影響に関する“正しい知識”と“誤った情報”
「短時間なら大丈夫」って言われても、やっぱりブルーライトとか電磁波とか、具体的な影響が気になっちゃうんだよな…。巷では色々な情報が飛び交ってるし…。
そうですよね。特に初めての育児だと、ちょっとした情報にも敏感になってしまうものです。ここでは、ビデオ通話に関連してよく心配される点について、専門家の一般的な見解を元に解説します。
【気になる疑問①】ブルーライトって、赤ちゃんの目に本当に悪いの？
- ブルーライトとは？： スマートフォンやパソコンの画面から発せられる、波長の短い青色の光のことです。
- 一般的な見解：
- 確かに、ブルーライトを夜間に長時間浴びると、睡眠リズムが乱れる可能性は指摘されています。
- しかし、日中の短時間の視聴であれば、直ちに赤ちゃんの目に深刻なダメージを与えるという科学的根拠は、現時点では限定的です。太陽光にもブルーライトは含まれており、日常生活で完全に避けることは不可能です。
- 大切なのは、夜寝る直前の長時間の使用を避けること、そして画面との距離を適切に保つことです。
【気になる疑問②】スマホの電磁波って、赤ちゃんに影響があるの？
- 電磁波とは？： スマートフォンなどの電子機器が動作する際に発生する電磁エネルギーのことです。
- 一般的な見解：
- 現在、私たちが日常的に使用しているスマートフォンから発生する電磁波のレベルは、国の定める安全基準値を大幅に下回っており、健康への悪影響を示す明確な科学的証拠はないとされています。
- 過度に心配する必要はありませんが、それでも気になる場合は、スマートフォンを赤ちゃんから少し離して使用する、ハンズフリー機能やスピーカーフォンを活用するなどの工夫も考えられます。
【気になる疑問③】ビデオ通話で、赤ちゃんの視力が低下したり、斜視になったりしない？
- 一般的な見解：
- ビデオ通話を含む短時間のスクリーンタイムが、直接的に近視や斜視の原因になるという医学的根拠は確立されていません。
- 視力の発達には、遺伝的要因や生活習慣など、様々な要素が関わっています。
- 大切なのは、画面を至近距離で見続けないこと、そして適度に目を休ませることです。ビデオ通話以外の時間は、遠くの景色を見たり、外遊びをしたりする機会も大切にしましょう。
なるほど…。確かに、情報に振り回されて、過剰に心配しすぎていた部分もあったかもしれないわ。正しい知識を持って、バランス良く付き合っていくことが大切なのね。
神経質になりすぎるママパパへ…「大丈夫だよ」のメッセージ
育児中は、本当に些細なことでも「これでいいのかな？」「赤ちゃんに悪い影響はないかな？」と不安になってしまうものですよね。特に、スマホやテクノロジーに関しては、新しいものだからこそ、情報も錯綜しがちです。
でも、忘れないでください。一番大切なのは、パパママがリラックスして、笑顔で赤ちゃんと向き合うこと。
「〇〇しちゃダメ！」と神経質に禁止するよりも、「どうすればもっと楽しく、安全に使えるかな？」と前向きに考えて、親子でテクノロジーと上手に付き合っていく方法を見つけていきましょう。
短時間のビデオ通話が、赤ちゃんの成長に深刻な悪影響を与えることは、まずありません。安心してくださいね。
なぜ泣くの？赤ちゃんがビデオ通話で泣いてしまう3つの理由と、パパママができる対処法
うちの息子も赤ちゃんの時、ビデオ通話でじいじばあばの顔を見たら、急にわーって泣き出しちゃったことがあって、すごく焦ったんだよな…。あれって、どうしてなんだろう？
ビデオ通話中に赤ちゃんが泣き出してしまうと、パパママも、そして画面の向こうのおじいちゃんおばあちゃんも、戸惑ってしまいますよね。赤ちゃんが泣いてしまうのには、いくつかの理由が考えられます。
- 理由①：画面越しの顔が「いつもの顔」と違う！（知覚的な混乱）
- 赤ちゃんは、普段直接見ているパパママや家族の顔を、立体的に認識しています。ビデオ通話の画面に映る顔は、平面的で、質感や奥行きも異なります。この「いつもと違う感じ」に戸惑いや不安を感じて、泣いてしまうことがあります。特に、低月齢の赤ちゃんほど、この傾向が見られるかもしれません。
- 理由②：画面の向こうの人が「知らない人」に見える！（人見知り）
- 生後6ヶ月頃から始まる「人見知り」。普段あまり会わないおじいちゃんおばあちゃんの場合、画面越しであっても「知らない人だ！」と認識して、警戒心や恐怖心から泣いてしまうことがあります。
- 理由③：刺激が強すぎる！眠たい！お腹が空いた！（不快感のサイン）
- ビデオ通話の明るい画面や、大きな声、賑やかな雰囲気などが、赤ちゃんにとって刺激が強すぎたり、タイミングが悪かったりすると、不快感を感じて泣き出すことがあります。眠たい時やお腹が空いている時なども、機嫌が悪くなりやすいですよね。
【赤ちゃんが泣いちゃった！パパママができる対処法】
- 無理強いしない、すぐに安心させてあげる： 泣き出したら、まずはビデオ通話を一旦中断するか、画面から少し離して、赤ちゃんを抱っこしたり、優しく声をかけたりして安心させてあげましょう。
- 短い時間から慣らしていく： 最初は5分程度の短い時間から始め、赤ちゃんの様子を見ながら徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。
- パパママが一緒に楽しそうにする： 親がリラックスして、画面の向こうの人と楽しそうに会話している姿を見せることで、赤ちゃんも「この人は安心できる人なんだな」と感じやすくなります。
- 赤ちゃんの好きな歌を歌ったり、おもちゃを見せたりする： 画面越しでも、赤ちゃんの好きなものを取り入れることで、興味を引きつけ、楽しい雰囲気を作ることができます。
- 赤ちゃんの機嫌が良い時間帯を選ぶ： お昼寝の後や、授乳後など、赤ちゃんがリラックスしていてご機嫌な時間帯を選んでビデオ通話をするようにしましょう。
そうか、赤ちゃんにとっては、画面越しのコミュニケーションって、まだ慣れないことだらけなのね。焦らずに、赤ちゃんのペースに合わせて、少しずつ慣れていってもらうのが大切なんだわ。
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人見知り克服にも繋がる！？ビデオ通話が赤ちゃんのコミュニケーション能力に与える意外なメリット
人見知りで泣いちゃうこともあるけど、逆にビデオ通話を続けることで、人見知りが少しマシになったりすることってあるのかな？
はい、その可能性は十分にあります！ビデオ通話は、上手に活用すれば、赤ちゃんのコミュニケーション能力の発達や、人見知りの緩和にも良い影響を与えると考えられています。
【ビデオ通話が赤ちゃんにもたらす意外なメリット】
- 遠くの家族との絆を育む： なかなか会えないおじいちゃんおばあちゃんとも、定期的に顔を見て声を聞くことで、親近感が湧き、愛情を感じることができます。これは、赤ちゃんの情緒の安定にも繋がります。
- 人との関わりへの興味を引き出す： 画面の向こうの人が笑顔で話しかけてくれたり、名前を呼んでくれたりすることで、赤ちゃんは「人と関わるのって楽しいな」と感じ、コミュニケーションへの意欲が高まります。
- 人見知りの“予行演習”になる： 普段会わない人とも、まずは画面越しで「顔と声に慣れる」というステップを踏むことで、実際に会った時の人見知りのハードルを少し下げることができるかもしれません。パパママが間に入って、安心できる雰囲気を作ってあげることが大切です。
- 言葉の発達を促すきっかけに： 画面の向こうの人が話す言葉を聞いたり、パパママが通訳したりする中で、新しい言葉に触れる機会が増えます。
- 表情や感情を読み取る練習になる： 相手の笑顔や優しい声、驚いた顔など、様々な表情や声のトーンに触れることで、感情を理解する力を養うことができます。
へぇー！ただ顔を見せるだけじゃなくて、赤ちゃんの社会性を育む上でも、ビデオ通話って意味があるのね！これは、もっと積極的に活用してみたくなったわ！
【実践編】赤ちゃんもご機嫌！親子で楽しむビデオ通話、5つの黄金ルールと注意点
よし！ビデオ通話のメリットも分かったし、これからはもっと前向きに楽しめそうだ！実際にビデオ通話をする時に、何か気をつけることや、もっと楽しむためのコツってあるかな？
はい！赤ちゃんも、そして画面の向こうの家族も、みんながハッピーになれるビデオ通話にするための、5つの黄金ルールと注意点をご紹介します。
- 【ルール①】時間は短く、回数はこまめに！
- 1回のビデオ通話は、長くても15分～30分程度を目安に。赤ちゃんの集中力はそんなに長く続きません。短い通話を、日を分けて何度か行う方が効果的です。
- 【ルール②】赤ちゃんの機嫌が良い時を狙う！
- お腹がいっぱいで、しっかりお昼寝もして、ご機嫌な時間帯を選びましょう。眠たい時や空腹時は、ぐずりやすくなってしまいます。
- 【ルール③】パパママも一緒に参加し、楽しむ姿を見せる！
- 赤ちゃんを一人で画面の前に座らせるのではなく、パパママが抱っこしたり、隣に座ったりして、一緒に参加しましょう。親が楽しそうに話していると、赤ちゃんも安心感を持ち、興味を示しやすくなります。
- 【ルール④】画面越しでも「いないいないばあ」や「手遊び歌」で盛り上げよう！
- 赤ちゃんが好きな「いないいないばあ」を画面越しにやってみたり、一緒に手遊び歌を歌ったりするのもおすすめです。画面の向こうのおじいちゃんおばあちゃんにも協力してもらいましょう！
- 【ルール⑤】無理強いは禁物！赤ちゃんのペースを尊重する！
- 赤ちゃんが画面に興味を示さなかったり、泣き出してしまったりしたら、無理強いせずに一旦切り上げましょう。「また今度にしようね」と、赤ちゃんの気持ちを尊重することが大切です。
【ビデオ通話時のその他の注意点】
- 部屋を明るくし、画面との距離を適切に保つ。
- ビデオ通話以外の時間は、しっかりとスキンシップや外遊びの時間を確保する。
- おじいちゃんおばあちゃんにも、赤ちゃんの反応を見ながら、ゆっくり話しかけてもらうようにお願いしておく。 （大きな声や早口は、赤ちゃんを驚かせてしまうことがあります）
じいじ・ばあばも大助かり！ビデオ通話を快適にするおすすめ便利グッズ2選
ビデオ通話って、スマホを手で持ったままだと結構疲れちゃうのよね…。何か便利なグッズとかないかしら？おじいちゃんおばあちゃんも、簡単に使えるものがいいわね。
はい！ビデオ通話をより快適に、そしてハンズフリーで楽しむためのおすすめグッズを2つご紹介します。これがあれば、おじいちゃんおばあちゃんとのコミュニケーションも、もっとスムーズになるはずですよ！
おすすめグッズ①：スマホスタンド（折りたたみ式・角度調整可能）
【スマホスタンドのここがイイね！】
- ハンズフリーでラクラク通話！ スマホを手で持ち続ける必要がないので、腕が疲れません。赤ちゃんを抱っこしながらでも、安定した画面で通話できます。
- 角度調整で最適なポジションに！ 赤ちゃんが見やすい角度や、こちらの顔がしっかり映る角度に、自由に調整できます。
- 折りたたみ式なら持ち運びにも便利！ コンパクトに折りたためるタイプなら、帰省先などにも気軽に持って行けます。
- スマホ以外にも使える！ Nintendo Switchなどのゲーム機を置いたり、動画を視聴したりする際にも便利です。
これはシンプルだけど、めちゃくちゃ便利そうだね！両手が空くから、赤ちゃんにあやとりを見せたり、絵本を読んであげたりしながらビデオ通話できるのも良いな。
おすすめグッズ②：Echo Show 8 (エコーショー8) 第3世代
【Echo Show 8のここがイイね！】
- 大画面で見やすい！高画質カメラで鮮明！ 8インチのHDディスプレイと13メガピクセルの高画質カメラで、お互いの表情がよりクリアに見えます。赤ちゃんの小さな成長も見逃しません。
- 「アレクサ、〇〇（おじいちゃん）に電話して」で簡単操作！ 声だけでビデオ通話を開始できるので、機械操作が苦手なおじいちゃんおばあちゃんでも簡単に使えます。
- ハンズフリーで自然な会話！ まるで同じ部屋にいるかのような、自然なコミュニケーションが楽しめます。
- ビデオ通話以外にも多機能！ 天気予報を聞いたり、音楽をかけたり、写真を表示したりと、スマートディスプレイとしての機能も充実しています。
Echo Show、うちの実家にもプレゼントしようかしら！これなら、おじいちゃんおばあちゃんも、もっと気軽に孫と顔を見ながらお話しできるわね！画質が良いのも嬉しいポイントだわ。
まとめ：赤ちゃんのビデオ通話、正しい知識と工夫で、家族みんなの笑顔を繋ごう！
いやー、赤ちゃんのビデオ通話って、心配事も多かったけど、今日の話を聞いて、すごく前向きになれたよ！短時間で、親子で一緒に楽しむことを心がければ、むしろ良いことの方が多いのかもしれないね。
今回は、赤ちゃんのビデオ通話に関する様々な疑問や不安にお答えし、安心して楽しむための具体的な方法や便利グッズをご紹介しました。
【この記事の超重要ポイント！これだけは覚えて帰って！】
- ✅ 赤ちゃんとのビデオ通話は、1日30分程度の短時間であれば、一般的に心配ありません！ 「スマホ画面＝絶対悪」という思い込みは捨てましょう。
- ✅ ブルーライトや電磁波の影響は、日常生活の範囲内であれば過度に心配する必要はありません。それよりも、長時間の受動的な視聴を避けることが大切。
- ✅ 赤ちゃんが泣いてしまうのは、画面への戸惑いや人見知り、タイミングの悪さなどが原因。無理強いせず、赤ちゃんのペースに合わせて。
- ✅ ビデオ通話は、遠くの家族との絆を育み、赤ちゃんのコミュニケーション能力の発達にも良い影響を与える可能性があります。
- ✅ 「時間は短く、親子で一緒に楽しむ」など、5つの黄金ルールを守り、便利グッズも活用して、ビデオ通話を快適な時間に！
これからは、もっと気軽におじいちゃんおばあちゃんとビデオ通話して、息子の可愛い姿をたくさん見せてあげようと思うわ！神経質になりすぎずに、親子でテクノロジーと上手に付き合っていくって、すごく大切なことなのね。
大切なのは、情報を鵜呑みにせず、正しい知識を持ち、そして何よりも親子が笑顔でいられる方法を選ぶことです。
ビデオ通話は、遠く離れた大切な人たちと、赤ちゃんの成長の喜びを分かち合うための素晴らしいツールです。
ぜひ、この記事を参考に、安心してビデオ通話を活用し、家族みんなの絆を深めていってくださいね。
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