「赤ちゃん用の洗濯洗剤、種類が多すぎて何を選べばいいか分からない…」
「さらさとアラウベビー、結局どっちがいいの?」
「大人と同じ洗剤は、いつから使っていいの?」
こんにちは、臨床検査技師で栄養士のいろママです。私も長男が生まれた時、ドラッグストアの洗剤コーナーで1時間も悩んだ経験があります
結論から言います。新生児期は 「アラウベビー」か「ピジョン」 、3ヶ月以降は 「さらさ」 が最強です。
でも、この結論に至るまでには、臨床検査技師として 成分を徹底的に調べ 、実際に3種類の洗剤を使い分けて分かったことがあります。
この記事では、「無添加なら安全」という思い込みを打破し、 科学的根拠に基づいた洗剤選び をお伝えします。
なぜ赤ちゃんには専用洗剤が必要なの?
新生児の皮膚は「大人の半分の薄さ」
赤ちゃんの肌って、そんなに弱いの?
そうなの。新生児の皮膚は大人の約半分の厚さしかなくて、バリア機能も未熟なんです
臨床検査技師として説明すると、 皮膚のバリア機能は「角質層」が担っています 。
この角質層が薄い新生児は:
- 洗剤の残留成分が肌に浸透しやすい
- 刺激物質に対する防御力が弱い
- アレルギー反応を起こしやすい
だからこそ、「肌に優しい成分」の洗剤が必要なんです。
でも「洗浄力」も重要!不衛生は肌荒れの原因に
でも、優しすぎて汚れが落ちないと、それはそれで問題なんです
赤ちゃんの服には:
- ミルクの吐き戻し
- うんち汚れ
- よだれの黄ばみ
- 汗と皮脂
これらが残ったままだと、 菌が繁殖 して逆に肌荒れの原因になります。
つまり、 「肌への優しさ」と「洗浄力」のバランス が重要なんです。
【徹底比較】3大巨頭「さらさ」vs「アラウベビー」vs「ピジョン」どっちがいい?
ここが一番重要なパートです。私が実際に3つの洗剤を使い比べた、 リアルな評価 をお伝えします。
3つの洗剤を比較表でまとめ、すべて蛍光剤なし
| 項目 | さらさ | アラウベビー | ピジョン |
| 画像 |   |   |   |
| 洗浄力 | ◎ | ○ | ◎ |
| 肌への優しさ | ○ | ◎ | ◎ |
| すすぎ回数 | 1回 | 2回 | 1〜2回 |
| 洗濯槽への影響 | ○（カビにくい） | △（石けんカス） | ○ |
| コスパ | ◎ | ○ | △ |
| うんち汚れ | ○ | △ | ◎ |
| 香り | 微香性 | ハーブ | 無香料 |
| おすすめ時期 | 3ヶ月〜 | 新生児期 | 新生児期 |
| Amazonで見る | Amazonで詳細を見る | Amazonで詳細を見る | Amazonで詳細を見る |
私の結論は、「新生児期はアラウorピジョン、3ヶ月以降はさらさ」です!
【コスパ対決】1回あたりの洗濯コストを計算してみた
「結局どれが一番安いの？」という疑問に、実際に計算して答えます。
計算条件：
洗濯物量 約5kg（赤ちゃんがいる家庭の1回分の目安）で統一。
価格はAmazon実売価格（詰替パック基準、2026年2月時点の参考価格）で算出。
| 項目 | さらさ | アラウベビー | ピジョン |
|---|---|---|---|
| 詰替容量 | 760g | 720mL | 720mL |
| 詰替参考価格 | 約500円 | 約550円 | 約650円 |
| 1回の使用量目安 | 約38mL（水45L） | 約40mL（水30L） | 約40mL（水30L） |
| 詰替で洗える回数 | 約20回 | 約18回 | 約18回 |
| 1回あたりのコスト | 約25円 | 約31円 | 約36円 |
| すすぎ回数 | 1回 | 2回 | 1〜2回 |
| 水道代込みの実質コスト | 約25円 | 約37円※ | 約38円 |
※すすぎ2回分の水道代（約6円）を加算した概算値
月間コストの差（1日2回洗濯した場合）：
- さらさ：約1,500円/月
- アラウベビー：約2,220円/月
- ピジョン：約2,280円/月
→ さらさとアラウベビーの年間差は約8,600円！
「肌への優しさ」にお金を払う価値はありますが、3ヶ月以降も漫然と使い続けるのはもったいないです。新生児期だけアラウベビー → 3ヶ月以降はさらさに切り替えが、コスパ面でも最適解です。
※価格は時期・購入先・セールにより変動します。最新価格は各リンク先でご確認ください。
【洗浄力重視】さらさ(P&G)|忙しいママの最強の味方
私の評価:★★★★★（総合1位）
正直、3ヶ月以降はずっと「さらさ」を使ってます!洗浄力と使いやすさが神なんです
さらさの成分、漂白剤、蛍光剤なし
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 界面活性剤 | 合成界面活性剤（高級アルコール系） |
| 蛍光剤 | 無配合 |
| 漂白剤 | 無配合 |
| 着色料 | 無配合 |
| 香料 | 天然由来アロマ（微香性） |
「え、合成洗剤って赤ちゃんに使っていいの?」と思うかもしれませんが、重要なのは 「蛍光剤が入っていないこと」 なんです （後述） 。
さらさのメリット
1. すすぎ1回でOK（時短&節水）
これが本当に助かる!洗濯回数が1日3回とかになると、すすぎ1回の差は大きいんです
石けん系洗剤 （アラウなど） は、すすぎを2回しないと石けんカスが残ります。
でも「さらさ」は合成洗剤なので、すすぎ1回で完全に洗い流せます。
2. 石けんカスが出ない（洗濯槽が汚れにくい）
これ、すごく重要です。
石けん系洗剤を使い続けると、 洗濯槽の裏側にカビが生えやすく なります。
「さらさ」なら洗濯槽も清潔に保てるため、長期的に見て衛生的です。
3. 洗浄力が高い
ミルクの吐き戻し、離乳食の汚れ、うんちの黄ばみ…すべてしっかり落ちます。
さらさのデメリット
1. 新生児期には少し刺激が強いかも
合成界面活性剤は、肌が超敏感な新生児 （0〜2ヶ月） には、まれに刺激になることがあります。
2. 香りが苦手な人もいる
天然アロマの香りですが、「無香料」が好きな人には向きません。
さらさが向いている人
- 3ヶ月以降の赤ちゃん
- 洗濯回数が多い （時短したい）
- 大人の服と一緒に洗いたい
- 洗濯槽のカビが心配
【安心感重視】アラウベビー(サラヤ)|天然成分100%の純石けん
私の評価:★★★★☆（新生児期におすすめ）
新生児期（0〜2ヶ月）は、私もアラウベビーを使っていました
アラウベビーの成分、漂白剤、蛍光剤なし
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 界面活性剤 | 純石けん分（脂肪酸カリウム） |
| 蛍光剤 | 無配合 |
| 漂白剤 | 無配合 |
| 着色料 | 無配合 |
| 香料 | 天然ハーブ（ラベンダー&ライム） |
「合成界面活性剤」を一切使わない 、100%天然成分の石けんです。
アラウベビーのメリット3選
1. 肌への刺激が最小限
石けんは、人類が数千年使ってきた「最も安全な洗浄剤」です。
新生児の超敏感肌にも、ほぼ刺激になりません。
2. 環境に優しい
排水後、自然分解されるため環境負荷が低いです。
3. 天然ハーブの香りで癒やされる
ラベンダーとライムの香りが、洗濯物を干す時に癒やしになります。
アラウベビーのデメリット5選｜買う前に知っておきたい注意点
「アラウベビー デメリット」で検索する方が非常に多いので、ここでしっかりまとめます。
臨床検査技師として成分面から分析した、アラウベビーの正直なデメリットは以下の5つです。
① 石けんカスが洗濯槽に蓄積する（最大のデメリット）
純石けん成分は、水道水中のカルシウムやマグネシウムと反応して「石けんカス（金属石けん）」を生成します。これが洗濯槽の裏側に蓄積すると、黒カビの栄養源になります。
実際、我が家でもアラウベビーを2ヶ月使った後に洗濯槽クリーナーを使ったら、大量の「ピロピロわかめ（カビの塊）」が浮いてきて衝撃を受けました。
→ 対策：月1回の洗濯槽クリーナーが必須です
② すすぎ2回必要で、時間・水道代がかかる
石けん洗剤はすすぎ1回では石けんカスが繊維に残りやすいため、すすぎ2回が推奨されています。1日3回洗濯する新生児期だと、すすぎ1回の洗剤と比べて1日あたり約30分、水道代も月300〜500円ほど余計にかかる計算です。
③ 油汚れ・離乳食汚れに弱い
石けんは油脂分解力が合成洗剤より弱いため、離乳食が始まる5〜6ヶ月以降は汚れ残りが目立ち始めます。特にカレーやトマト系の離乳食がついたスタイは、アラウベビー単体では落ちにくいです。
④ 硬水地域では泡立ちが悪くなる
水の硬度が高い地域（関東の一部など）では、石けんが水中のミネラルと反応してしまい、泡立ちが著しく低下します。泡立たない＝洗浄力が落ちている状態なので、洗剤の量を増やす必要があり、結果的にコスパも悪化します。
⑤ 価格がさらさの約2倍（1回あたりのコスト）
後述のコスパ比較表で詳しく解説しますが、1回あたりの洗濯コストはさらさの約2倍です。毎日2〜3回洗濯する育児期間中、この差は年間で数千円の違いになります。
【結論】デメリットを理解した上での判断が大切
これらのデメリットがあっても、新生児期（0〜2ヶ月）の超敏感肌には「肌への優しさ」が最優先。デメリットを理解した上で、新生児期だけ限定的に使い、3ヶ月以降はさらさに切り替えるのが、衛生面・コスパ面ともに最適解です。
【うんち汚れ特化】ピジョン|新生児のうんち・ミルク汚れに最強
私の評価:★★★★☆（新生児期のサブ洗剤として）
うんち汚れがひどい時は、ピジョンで予洗いしてから、メインの洗剤で洗うという使い方をしてました
ピジョンの成分、漂白剤、蛍光剤なし
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 界面活性剤 | 植物性洗浄成分 |
| 蛍光剤 | 無配合 |
| 漂白剤 | 無配合 |
| 着色料 | 無配合 |
| 香料 | 無配合 |
| 特徴 | うんち・ミルク分解酵素配合 |
「9つの無添加」 と 「酵素」 が最大の特徴です。
ピジョンのメリット
1. うんち・ミルクの汚れに特化した酵素
これが本当にすごい!うんちの黄ばみが、他の洗剤より明らかに落ちるんです
酵素 （プロテアーゼ、リパーゼ） が、タンパク質や脂質を分解してくれます。
2. 完全無香料
香りに敏感な赤ちゃんにも安心です。
3. 100%植物性
肌への優しさと洗浄力のバランスが良いです。
ピジョンのデメリット
1. 価格が高い
1mlあたりの単価が、さらさやアラウより高めです。
2. 販売店が限定的
ドラッグストアでも、置いていない店舗があります。Amazonが確実です。
ピジョンが向いている人
- 新生児期のうんち汚れに悩んでいる
- 完全無香料が好き
- 予洗い用のサブ洗剤が欲しい
【よくある疑問】「アラウ」と「アラウベビー」は何が違う？
ドラッグストアで「アラウ」と「アラウベビー」が並んでいて、「何が違うの？ベビーじゃない方でも赤ちゃんに使える？」と迷う方がとても多いです。
結論から言うと、成分はほぼ同じですが、「アラウベビー」の方が赤ちゃん向けに最適化されています。
「アラウ」と「アラウベビー」の比較
| 項目 | アラウ（通常版） | アラウベビー |
|---|---|---|
| メーカー | サラヤ | サラヤ |
| 主成分 | 純石けん分（脂肪酸カリウム） | 純石けん分（脂肪酸カリウム） |
| 合成界面活性剤 | 不使用 | 不使用 |
| 蛍光剤 | 無配合 | 無配合 |
| 香り | ゼラニウム（天然精油） | ラベンダー&スペアミント or 無香 |
| 植物エキス | 配合あり | アロエエキス（手肌ケア） |
| 無香タイプ | なし | あり |
| 安全性テスト | 一般的な基準 | 皮膚科医による乳幼児安全性テスト済み |
| 容量（本体） | 1.2L | 800mL |
| 対象 | 大人〜子供 | 新生児〜乳幼児 |
選び方のポイント
赤ちゃん（0〜1歳）の衣類 → 「アラウベビー」一択
アラウベビーは乳幼児を対象とした安全性テストを実施しており、手洗いシーンを想定したアロエエキス（手肌ケア成分）も配合されています。また、香りに敏感な赤ちゃんのために「無香タイプ」が選べるのもベビー版だけの特徴です。
1歳以降・大人の肌着 → 「アラウ（通常版）」でもOK
肌のバリア機能が発達した1歳以降なら、通常版の「アラウ」でも問題ありません。容量が多い分、1回あたりのコストは通常版の方がやや安くなります。
ただし、どちらを使う場合も石けんカスの問題は同じなので、洗濯槽クリーナーの定期使用は必須です。
成分の真実|「無添加」「蛍光剤」って何が悪いの?
絶対に避けるべきは「蛍光増白剤」
「蛍光剤」って、具体的に何がダメなの?
蛍光増白剤は、白く見せるための「染料」なんです。赤ちゃんの肌に直接触れると、刺激やアレルギーの原因になる可能性があります
蛍光増白剤とは?
紫外線を吸収して青白い光を放つ化学物質で、衣類を「真っ白」に見せるために添加されます。
なぜ赤ちゃんにNGなのか?
- 皮膚刺激のリスク :敏感肌には刺激になる可能性
- 残留性 :すすいでも完全には落ちない
- 不要な成分 :赤ちゃんの肌着を「真っ白に見せる」必要はない
「無添加洗剤=安全」とは限らない落とし穴
「無添加」って書いてあれば安心、と思ってませんか?実は、それは危険な思い込みなんです
「無添加」の定義は曖昧
- 「香料無添加」でも、抗菌剤や防腐剤が入っている場合がある
- 「蛍光剤無添加」でも、他の刺激成分が入っている場合がある
重要なのは「何が無添加なのか」を確認すること です。
パッケージの裏面の 「成分表示」 を見る癖をつけましょう。
赤ちゃん用洗剤は「いつまで」必要?大人用への移行タイミング
さらさはいつまで？アラウベビーはいつまで使う？洗剤別の卒業タイミング
「さらさ いつまで」「アラウベビー いつまで」は非常に多い質問です。洗剤ごとに整理します。
アラウベビーの卒業タイミング → 生後3ヶ月が目安
アラウベビーは新生児期の超敏感肌を守るための洗剤です。生後3ヶ月を過ぎると赤ちゃんの皮膚バリア機能が発達してくるため、合成洗剤（さらさなど）に切り替えても肌トラブルが起きにくくなります。
ただし、アトピー体質や極端に肌が弱い赤ちゃんの場合は、かかりつけの小児科医に相談しながら様子を見てください。
切り替えのサイン：
- 生後3ヶ月を過ぎた
- 乾燥・かぶれなどの肌トラブルが減ってきた
- 離乳食の汚れがアラウでは落ちにくくなってきた
- 洗濯回数が増えて、すすぎ2回が負担になってきた
さらさの卒業タイミング → 基本的に「卒業不要」
さらさは蛍光剤・漂白剤・着色料が無添加なので、大人も子供もずっと使い続けられます。実際、我が家では「さらさ」を家族全員の洗剤として現在も使っています。
もし「大人用の洗浄力がもっと欲しい」と感じたら、1歳以降に蛍光剤なしの大人用洗剤（ナノックス、アタックZEROなど）に切り替えてもOKです。
赤ちゃん用洗剤をいつまで使うかのまとめ：
| 時期 | おすすめ洗剤 | 切り替えの判断基準 |
|---|---|---|
| 新生児期（0〜2ヶ月） | アラウベビー or ピジョン | 肌への優しさ最優先 |
| 3ヶ月〜1歳 | さらさ | 肌バリア発達＋洗浄力が必要に |
| 1歳〜 | さらさ継続 or 大人用（蛍光剤なし） | 肌トラブルがなければ大人と同じでOK |
目安は赤ちゃんが「1歳」または「離乳食完了期」
私は、離乳食が完了した1歳2ヶ月頃に、大人用洗剤に切り替えました
切り替えの目安
肌が丈夫になってきた
- 乾燥肌やかぶれが減った
- 肌のバリア機能が発達してきた
汚れの種類が変わった
- 大人と同じ食事 （油汚れ） が増えた
- 外遊びで泥汚れが増えた
- ベビー用洗剤では落ちにくくなった
洗濯物が増えて、分けるのが面倒
- 大人の服と一緒に洗いたい
大人用でも「これならOK」な洗剤の条件
大人用の洗剤って、どれを選べばいいの?
次の3つの条件を満たす洗剤なら、1歳以降の子供にも安心して使えます
条件1:蛍光剤が入っていない
これは絶対条件です。大人用でも「蛍光剤なし」の洗剤を選びましょう。
条件2:中性の液体洗剤
弱アルカリ性の粉末洗剤は、溶け残りのリスクがあります。 液体洗剤が安心 です。
条件3:すすぎ1回でOK
時短&節水になります。
おすすめの大人用洗剤
- ナノックス （無蛍光）
- アタックZERO （無蛍光タイプ）
- トップ ハイジア
ちなみに、うちは大人も子供も「さらさ」で統一してます!これが一番楽!
【柔軟剤・漂白剤】使ってもいい?正しい使い方
新生児に柔軟剤は「基本不要」
柔軟剤は、新生児期は使わないほうが良いです
理由1:吸水性が落ちる
柔軟剤は繊維をコーティングするため、汗を吸わなくなります。
理由2:肌への刺激
香料や柔軟成分が、敏感肌には刺激になることがあります。
使うなら「さらさ」などの赤ちゃん用を少量だけ
どうしても使いたい場合は、赤ちゃん用の柔軟剤を 規定量の半分 だけ使いましょう。
赤ちゃんのうんち・黄ばみには「酸素系漂白剤」が最強
うんちの黄ばみや、ミルクの吐き戻しのシミには、酸素系漂白剤が神アイテムです!
塩素系（ハイター）は絶対にNG
塩素系漂白剤は、刺激が強すぎて赤ちゃんの肌着には使えません。
酸素系漂白剤（オキシクリーン）なら安心
- 色柄物にも使える
- 除菌・消臭効果
- 赤ちゃんの肌着にも安全
最強の使い方:40〜50度のお湯でつけ置き
- 洗面器やバケツにお湯 （40〜50度） を張る
- オキシクリーンをスプーン1〜2杯入れる
- 汚れた肌着を1〜2時間つけ置き
- そのまま洗濯機で洗う
これで、頑固なうんち汚れも真っ白になります!
【洗濯槽ケア】見落としがちな「カビ」対策
新生児の洗濯洗剤を変える前に「洗濯槽」を洗え
どんなに良い洗剤を使っても、洗濯槽がカビだらけだと意味がないんです
恐怖の真実:洗濯槽の裏側はカビだらけ
洗濯槽の裏側 （見えない部分） には、 黒カビ がびっしり生えている可能性があります。
こんな症状があったら要注意
- 洗濯物に黒い「ピロピロ」 （カビのかけら） が付く
- 洗濯物が臭い
- 洗濯槽から異臭がする
洗濯槽クリーナーを月1回使おう
私は、月に1回、洗濯槽クリーナーを使ってます
おすすめの洗濯槽クリーナー
- シャボン玉石けん 洗たく槽クリーナー （酸素系）
- カビキラー 洗たく槽クリーナー （塩素系）
使い方
- 洗濯機に何も入れない
- 洗濯槽クリーナーを入れる
- 「槽洗浄コース」または「お湯 （40度） で標準コース」を回す
- 終わったら、浮いてきたカビをすくい取る
特に石けん系洗剤（アラウ）を使っている人は必須
石けんカスがカビの栄養になるため、洗濯槽クリーナーは月1回必須です。
赤ちゃん洗剤に関するよくある質問(FAQ)
Q. 結局、どの洗剤が赤ちゃんに一番おすすめ?
時期によって使い分けるのが正解です!
私の使い分け
- 新生児期（0〜2ヶ月）:アラウベビーまたはピジョン
- 3ヶ月〜1歳:さらさ
- 1歳以降:さらさ （大人と同じ）
この方法で、肌トラブルゼロで育児できました。
Q. 赤ちゃんの服と大人の服と一緒に洗っても大丈夫?
3ヶ月以降なら、全く問題ありません!
新生児期は念のため分けていましたが、3ヶ月以降は「さらさ」で大人の服と一緒に洗っています。
洗濯回数が減るので、時短になりますよ!
Q. 洗濯用の重曹やセスキ炭酸ソーダは赤ちゃんに使える?
個人的にはおすすめしません
理由
- 洗浄力が弱い:うんち汚れやミルク汚れは落ちにくい
- すすぎが大変:残留すると肌への刺激になる
- メリットが少ない:専用洗剤のほうが楽で確実
Q. 柔軟剤を使わないと、タオルがゴワゴワになるんだけど…
干し方を工夫すれば、柔軟剤なしでもふわふわになりますよ!
ふわふわに干すコツ
- 脱水時間を短くする （30秒〜1分）
- 干す前にタオルを「パンパン」と振る （繊維が立つ）
- 風通しの良い場所で乾かす
これで、柔軟剤なしでもふわふわです。
Q. 赤ちゃん洗剤購入でAmazonの定期便って本当にお得なの?
めちゃくちゃお得です!私は「さらさ」を定期便で買ってます
定期便のメリット
- 毎回5〜10%割引
- 重い洗剤を家まで届けてくれる
- 買い忘れがない
- いつでも解約・スキップOK
1回試してみて、合わなければすぐ解約できるので、リスクゼロです。
まとめ:赤ちゃん洗剤選びは「肌」と「手間」のバランスが正解
長男の時は「完璧な育児」を目指して疲れてしまったけど、次男の時は「ほどほど」を意識したら、すごく楽になったんです
この記事のポイントをまとめます:
新生児期（0〜2ヶ月）は「アラウ」か「ピジョン」
- 肌への優しさ最優先
- うんち汚れには「ピジョン」の酵素が効く
3ヶ月以降は「さらさ」が最強
- 洗浄力と肌への優しさのバランス◎
- すすぎ1回で時短
- 大人の服と一緒に洗える
1歳以降は大人用に切り替えてOK
- 蛍光剤なしの中性液体洗剤を選ぶ
- またはそのまま「さらさ」を使い続ける
柔軟剤は基本不要、漂白剤は酸素系を
- 柔軟剤は吸水性が落ちる
- うんち汚れには「オキシクリーン」
洗濯槽クリーナーを月1回
- カビ対策は洗剤選びより重要
- 特に石けん系洗剤を使う人は必須
洗濯って、毎日のことだから、楽にできる方法を選ぶのが大事だよね
そうなの!「完璧」より「続けられる」が大事。さらさに変えてから、洗濯が苦痛じゃなくなったわ
まずは「さらさ」から試してみてください。
本体+詰め替えセットなら、1ヶ月以上使えます。もし肌に合わなかったら、アラウやピジョンに変えればOKです。
私は、「さらさ」に出会ってから、洗濯のストレスが激減しました。
この記事が、同じように洗剤選びで悩むママの助けになれば嬉しいです!
おすすめ商品リンク
【総合1位】さらさ 洗濯洗剤
【新生児期におすすめ】アラウベビー
【うんち汚れ特化】ピジョン
【必要なら】さらさ 柔軟剤
【神アイテム】オキシクリーン
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