はじめに：「なんで泣いてるの！？」赤ちゃんの泣き声、途方に暮れていませんか？
皆さん、こんにちは！2歳の息子と毎日奮闘中、「いろパパ」です。
突然ですが、世のパパママ、特に生まれたばかりの赤ちゃんを育てる皆さん…赤ちゃんの「泣き声」、どうしてますか？
「お腹すいたの？」「眠いの？」「おむつ？」…色々試してみるけど、全然泣き止んでくれない。しまいには、こっちが泣きたくなってくる…。そんな経験、ありますよね？（涙）
いやもう、僕はめちゃくちゃありました！息子が新生児の頃なんて、まさに「泣き声ノイローゼ」寸前。なんで泣いてるのか全然分からなくて、妻と二人で途方に暮れた夜は数えきれないほど…。『赤ちゃんの泣き声、聞き分けられたらノーベル賞もんだよ！』なんて本気で思ってました（笑）。
ほんとよねぇ…。特に最初の頃は、「泣き方がいつもと違う気がするけど、おかしいのかな？」って、すごく不安になったりもしたわ。
そうなんです！「赤ちゃん 泣き声 聞き分け」「赤ちゃん 泣き声 種類」なんて検索してしまう気持ち、痛いほど分かります。
「泣き方 5種類」とか「ダンスタンなんとか…」みたいな情報を見て、「うちの子は当てはまらない…」って落ち込んだり。「違いがわからない」自分を責めてしまったり…。
でも、安心してください！赤ちゃんの泣き声を100%完璧に聞き分けるなんて、ベテランのパパママだって難しいんです。
この記事では、かつて泣き声に悩んだ僕「いろパパ」が、
- そもそも、赤ちゃんはなんで泣くの？
- 泣き声の種類って、本当に聞き分けられる？（表で分かりやすく解説！）
- 聞き分けのヒントと原因＆対処法
- 「これって大丈夫？」注意したい”おかしい”泣き方のサイン（これも表でチェック！）
- 泣き止まない時の駆け込み寺的アイデア
- 噂の「泣き声分析アプリ」って、ぶっちゃけどうなの？
- 泣き声に疲れたパパママの心のケア
など、皆さんの疑問や不安に、体験談を交えながらとことん向き合っていきます！
この記事を読めば、赤ちゃんの泣き声に対する見方が少し変わって、「完璧じゃなくていいんだ」「こうやって向き合っていけばいいんだ」と、肩の力がフッと抜けるかもしれませんよ。
なんで泣くの？ 赤ちゃんの泣き声は大切な「言葉」
まず大前提として、赤ちゃんにとって「泣く」ことは、唯一のコミュニケーション手段です。
「お腹すいたー！」「眠いよー！」「なんか気持ち悪い！」「抱っこしてー！」…自分の力で要求を伝えられない赤ちゃんは、泣くことで一生懸命、私たちにメッセージを送ってくれているんですね。
主な泣く理由としては、以下のようなものが挙げられます。
- 生理的欲求: お腹がすいた、喉が渇いた
- 不快感: おむつが濡れている・汚れている、暑い、寒い、服がチクチクする、ゲップが出ない
- 眠気: 眠いのに上手く眠れない
- 痛み・体調不良: どこか痛い、具合が悪い
- 刺激過多: 周りがうるさい、光がまぶしい
- 不安・寂しさ: ママやパパがそばにいない、抱っこしてほしい
- その他: 特に理由はない（！？）泣き（いわゆる黄昏泣きなど）
こう見ると、結構たくさん理由があるんだよね。そりゃ、聞き分けるのが難しいわけだよなぁ。大人の僕たちだって、なんでイライラしてるのか自分でも分からない時、あるもんね（笑）。
泣き声は決してパパママを困らせるためではなく、赤ちゃんが生きていくための「大切なサイン」なんだと捉えることが、まず第一歩かもしれませんね。
【聞き分けチャレンジ！】赤ちゃんの泣き声、パターンで原因が分かるってホント？
「赤ちゃんの泣き声を聞き分けられたら…！」そう願うパパママは多いですよね。特に「泣き方の違いがわからない…」と悩んでいる方にとって、「泣き声には種類がある」という情報は希望の光かもしれません。
ここでは、有名な「ダンスタン・ベビー・ランゲージ」を中心に、泣き声のパターンと向き合い方について見ていきましょう。
ダンスタン・ベビー・ランゲージ（DBL）とは？ – 新生児の”5つの音”
「赤ちゃん 泣き方 5種類」と検索すると、この「ダンスタン・ベビー・ランゲージ（Dunstan Baby Language, DBL）」の情報が出てくることが多いでしょう。
これは、オーストラリアのプリシラ・ダンスタンさんが、多くの赤ちゃんの泣き声（本格的に泣く前の「前ぶれ音」）を観察し、5つの特定の音と赤ちゃんの基本的な要求が結びついていると提唱したものです。
「世界中の新生児（特に生後3ヶ月くらいまで）に共通する反射的な音」と言われています。
もしこの音を聞き分けられれば、赤ちゃんが何を求めているのか、より早く気づけるかもしれませんね！
▼寝てるときにビクッとして起きるのはコレ！「モロー反射」対策のすべて
【ダンスタン・ベビー・ランゲージ 5つの音 詳細】
| 音（読み方例） | 音の特徴・聞こえ方 | 赤ちゃんの口・体の動き（ヒント） | 考えられる意味・欲求 | 対処のヒント例 |
|---|---|---|---|---|
| ネェ (Neh) | 「ン」の音が混じる。「ナァ」「ニャァ」に近いことも。 | 吸い付き反射のように、舌が口の上あごにつく動き。 | お腹がすいた（ミルク・母乳がほしい） | 授乳やミルクの準備をする |
| アォ (Owh/Auh) | 「あくび」のような音。口が「O」の形に開く感じ。 | あくびをするような口の形、眠そうな目つき。 | 眠たい | 抱っこで落ち着かせたり、寝かしつけの準備を |
| ヘェ (Heh) | 「H」の音がはっきり聞こえる。「ハァ」「ヒャ」に近いことも。 | 少しストレスを感じているような表情や体の動き。 | 不快感（おむつ、暑い/寒い、服、体勢など） | おむつ、室温、服装、抱っこの体勢などを確認 |
| エァ (Eairh) | 低く、うなるような音。「イーア」「アー」が混じる感じ。 | お腹に力を入れているような様子。足をバタつかせることも。 | お腹の張り・ガス（下腹部の痛み） | お腹のマッサージ、ゲップを促す、ガス抜き |
| エッ (Eh) | 短く、はっきりとした「エ」の音。「ケッ」にも近い。 | 胸のあたりが苦しそうな感じ。 | ゲップが出そうで苦しい（胸のあたりの不快感） | 縦抱きにして背中を優しくトントンする |
なるほどー！こうやって具体的に聞くと、「あ、うちの子もこんな音、出してたかも？」って思い当たるフシもあるような、ないような…（笑）。新生児の頃に戻って、耳を澄ませて聞いてみたい気分だよ。
口の動きとか、体の様子もヒントになるのね。全身で訴えてるってことなのね。
DBLは万能？知っておきたい注意点と限界
このDBL、聞き分けられたらとても便利そうですが、鵜呑みにする前に知っておきたいこともあります。
- 科学的根拠は限定的: DBLはダンスタンさんの経験と観察に基づくもので、その普遍性や効果について、十分な科学的検証はまだ行われていません。
あくまで「こういう考え方もある」という程度に留めるのが良さそうです。 - 個人差が大きい: 声質や泣き方は赤ちゃんそれぞれ。
全ての赤ちゃんがこの5つの音をはっきり出すわけではありません。
「うちの子は違う…」と感じることも当然あります。 - 聞き分けはやっぱり難しい: 理屈はわかっても、実際に「ネェ」と「ヘェ」を聞き分けるのは至難の業です。
聞き取れなくても、気に病む必要はありません。 - 新生児期が中心: DBLが当てはまりやすいのは、生後3ヶ月くらいまでと言われています。
成長とともに、赤ちゃんはもっと複雑な感情や要求を泣き声で表現するようになります。
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聞き分けられない…それでOK！大切なのは観察と試行錯誤
ダンスタン・ベビー・ランゲージは、赤ちゃんの気持ちを理解しようとする上での、あくまで「ヒントの一つ」です。
もし「これかな？」と思える音に気づけたらラッキー！くらいの軽い気持ちで参考にしてみましょう。でも、「聞き分けられない」「当てはまらない」からといって、あなたが赤ちゃんの気持ちを理解できていないわけでは決してありません。
DBLがピンとこなくても、あるいは新生児期を過ぎた赤ちゃんには、以下のような、より一般的な泣き方のパターンと、その時の赤ちゃんの様子を総合的に見る方が、原因を探る手がかりになるかもしれません。
▼洋服変えてみたら寝やすくなるかも！スリーパーについてわかりやすくまとめた記事はこちら
【一般的な泣き方のパターンと原因・対処のヒント】
| 泣き方の特徴（例） | 考えられる主な原因 | 対処のヒント例 |
|---|---|---|
| ふえーん、えーんえーん（比較的単調） | 空腹、おむつの不快感、暑い/寒い | 授乳/ミルク、おむつ交換、室温/服装調整 |
| あー、うーあー、んー（甘え声、訴え系） | 眠い、退屈、かまってほしい、抱っこしてほしい | 抱っこ、声かけ、気分転換（散歩など）、寝かしつけ |
| えっえっ、んげっ、おぇっ（詰まった感じ） | ゲップが出ていない、鼻詰まり、吐き戻しそう | 縦抱きで背中トントン、鼻の掃除、しばらく様子見（※顔色や呼吸も確認） |
| 火がついたように激しい、甲高い声 | 痛み（腹痛など）、強い不快感、体調不良の可能性も | 全身チェック、原因不明で泣き止まない/ぐったり等は医師に相談/受診検討 |
結局のところ、DBLも一般的なパターンも、絶対的な正解はありません。
「違いがわからない」のは当たり前なんです。
焦らず、赤ちゃんの表情、しぐさ、呼吸、体温、おっぱいやミルクを飲んだ時間、寝た時間などをよく見て、「どうしたのかな？」と想像力を働かせ、考えられることを一つずつ試していく。
その丁寧なコミュニケーションのプロセス自体が、赤ちゃんの安心感と、パパママとの強い絆を育んでいくのだと、僕は思います。
【最終手段】どうしても泣き止まない！親の心を救う“駆け込み寺”アイデア7選
基本的なお世話は完璧。抱っこもした。それでも、火がついたように泣き続ける我が子…。
そんなお手上げ状態の時、試してほしい最後の切り札たちです。
1. 環境をガラッと変えてみる
部屋を移動する、窓を開けて外の空気を入れる、ベランダに出てみる。
ほんの少し環境が変わるだけで、赤ちゃんが気分転換できて泣き止むことがあります。
2. “魔法の音”を聞かせてみる
意外なほど効果があるのが「音」の力です。
- ビニール袋をカシャカシャする音
- 換気扇やドライヤーの「ゴーッ」という音
- 反町隆史さんの名曲『POISON』（もはや伝説ですね！）
- ママやパパの優しい歌声
うちは、なぜか掃除機の音を聞かせるとピタッと泣き止んだな（笑）。赤ちゃんによって「必殺技」は本当に様々だから、色々試してみる価値はあるよ。
特に、ビニール袋の「カシャカシャ音」は、ママの胎内の血流音に似ていると言われ、多くの赤ちゃんを落ち着かせる効果があります。
▼なぜビニール袋の音が好きなの？詳しくはこちら▼
【赤ちゃんビニール袋の音なぜ好き？】理由と注意点｜安全なカシャカシャおもちゃ3選も！
3. “ドライブ”という名の最終手段
もうダメだ…って思った夜、何度パパに頼んで、夜中のドライブに連れて行ってもらったことか…。
車の心地よい振動と、単調なエンジン音。これは、多くの赤ちゃんを眠りの世界へ誘う、古くからの言い伝えであり、追い詰められた時の「最後の砦」として、多くのパパママが頼る方法です。
でも、毎晩ドライブに出かけるわけにはいきませんよね。
実は、あの“Honda”が、NSXという伝説的なスポーツカーのエンジン音を徹底的に研究し、「赤ちゃんが最も安心する周波数」を再現したぬいぐるみを開発しているのをご存知ですか？
▼自宅でエンジン音の魔法を再現！詳しくはこちら▼
【ホンダぬいぐるみ】NSXのエンジン音で赤ちゃんが泣き止む！？サウンドシッターの口コミと驚きの効果
4. “おくるみ”で、あの頃の安心感を
新生児期に近い赤ちゃんは、おくるみでキュッと包まれると、ママのお腹の中にいた時のような安心感を得て落ち着くことがあります。
モロー反射で起きてしまう子にも効果的です。
▼おくるみの正しい使い方、いつまで使える？など詳しくはこちら▼
【完全版】スワドルは新生児からいつまで？デメリット・安全な使い方・卒業までを徹底解説
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5. “縦抱きスクワット”で揺らす
抱っこ紐で縦抱きにし、スクワットのように軽く上下に揺れる。単調な揺れが、赤ちゃんの覚醒レベルを下げてくれることがあります。
6. “おもちゃ”で気をそらす
少し月齢が進んでくると、お気に入りのおもちゃや音の出るラトルで気を引くのも有効です。
▼月齢に合ったおもちゃ選びなら、こちらの記事も参考に▼
【0歳おもちゃ完全ガイド決定版！】月齢別（0ヶ月～1歳）発達と遊び・選び方｜安全性・知育・人気アイテムまで徹底解説！
7.【究極の選択】“テクノロジー”に頼る
でも、毎晩ドライヤーの音を聞かせるわけにもいかないし、私の歌声じゃ限界があるわ…！
そうなんです。そんな時に、現代のパパママが頼るべきなのが「テクノロジー」。
実は、先ほど挙げた「カシャカシャ音」や「換気扇の音」は、「ホワイトノイズ」と呼ばれる、赤ちゃんをリラックスさせる効果が科学的に知られている音の一種。
そして、これらを一台で、しかも高品質な音で再生してくれるのが「ホワイトノイズマシン」です。
最近では、ただ音を流すだけでなく、親の声を録音できたり、優しい光で夜間授乳をサポートしてくれたりする“神アイテム”も登場しているんだ。
「絶対に泣き止ませなきゃ！」と自分を追い詰める前に、ぜひ便利なアイテムに頼ってください。親の心の余裕こそが、赤ちゃんにとって一番の安心材料なのですから。
▼我が家を寝かしつけ地獄から救った“神アイテム”の正直レビューはこちら▼
【寝かしつけ神アイテム】LULLME(ラルミー)正直レビュー｜新生児から2歳まで、私のイライラが”癒し”に変わった話
泣き声にイライラ…もう限界！パパママ自身の心のケアを忘れずに
赤ちゃんの泣き声を聞き続けるのは、本当に精神的に削られますよね。特に寝不足だったり、他にやることがたくさんあったりすると、イライラしてしまったり、「もう無理！」って叫びたくなったり…。
そんな風に感じてしまうのは、決してあなたが悪いわけではありません。むしろ、それだけ一生懸命、赤ちゃんと向き合っている証拠です。
分かるわ…。可愛い我が子のはずなのに、泣き声を聞くと、どうしようもなく辛くなる時ってあるのよね。そんな自分を責めて、さらに落ち込んじゃったり…。
うんうん。だからこそ、パパママ自身の心のケアがめちゃくちゃ大事なんだよね。僕が意識してたのは…
- 深呼吸する: イラっとしたら、まずは意識してゆっくり深呼吸。少しだけ冷静になれます。
- 一時的にその場を離れる: 赤ちゃんを安全な場所に寝かせたら、数分だけでも別の部屋に行って耳を休ませる。トイレにこもるだけでもOK！
- 「大丈夫だよ」と自分に言い聞かせる: 「泣き止まなくても大丈夫」「あなたのせいじゃないよ」と、心の中で自分を励ます。
- 誰かに話を聞いてもらう: パートナー、親、友人、あるいは地域の相談員さんなど、誰かに「しんどい！」って吐き出すだけでも、気持ちが楽になります。
- 頼れるサポートは遠慮なく使う: 一時預かり、ベビーシッター、ファミリーサポート、そして地域の「ネウボラ」（子育て世代包括支援センター）など、使えるものはどんどん頼りましょう！
- 夫婦で協力する！: これ、一番大事かも。「お互い様」の精神で、しんどい時は交代したり、ねぎらい合ったり。夫婦でチームになって乗り越えましょう！
頑張りすぎないこと。完璧を目指さないこと。 それが、長く続く子育てを乗り切るコツかもしれません。
噂の「泣き声分析アプリ」って、ぶっちゃけどうなの？
「赤ちゃんの泣き声、少しでも理由が分かれば…！」そんなパパママの切実な願いに応えるように、最近では赤ちゃんの泣き声を分析してくれるスマホアプリもいくつか登場していますよね。
「赤ちゃん 泣き方 アプリ」などで検索したことがある方もいるかもしれません。
これらのアプリは、AIなどが赤ちゃんの泣き声の周波数や音響的な特徴を分析し、「お腹がすいている可能性が高い」「眠いのかもしれません」といった感情や欲求を推測して表示してくれるものが多いようです。
具体的なアプリは？「パパっと育児」を例に見てみると
例えば、育児記録機能と一体になったアプリとして「パパっと育児 – 育児日記とベビケアプラス」というものがあります。このアプリにも泣き声診断機能が搭載されており、国立成育医療研究センターとの共同研究に基づいたノウハウが活かされているそうです。多くのユーザーに利用されており、App Storeの評価も比較的高めです。
【口コミから見る「良い点（期待できること）」】
- 「意外と当たる！」「参考になる」: 泣き止まない時に使ってみたら「お腹すいた」と出て、ミルクをあげたら寝てくれた、といった声や、泣き方の傾向を知るのに役立った、という口コミが見られました。
- 「なんで泣いているか分かるかも」という安心感: 精度はともかく、「理由を推測してくれる」機能があるだけで、泣き声に対する親の精神的な負担が少し軽くなる、と感じる人もいるようです。
- 育児記録と連携できる: 泣き声だけでなく、授乳やおむつ替え、睡眠などの記録も一緒に管理できるため、総合的に赤ちゃんの様子を把握しやすいというメリットがあります。家族間での記録共有も可能です。
- 専門家監修の情報や相談機能も: アプリによっては、育児に関する専門家の情報や、オンライン相談などの機能が付いている場合もあります。
【口コミから見る「悪い点（注意点・気になる声）」】
- 「精度は完璧ではない」「当たらないこともある」: 当然ながらAIの分析は100%ではありません。「全然違う理由だった」という声や、「月齢が進むと当たらなくなる」といった意見も見られます。
- あくまで「推測」に過ぎない: アプリの結果は、赤ちゃんの個性やその時の微妙な状況までは判断できません。
- 機能によっては有料だったり広告が表示されたり: 無料で使える範囲が限られていたり、広告表示があったりする場合もあります。
なるほどね～。確かに、「泣き声診断」っていう機能があるだけで、ちょっと心の余裕が生まれるっていうのは分かる気がするな。でも、口コミを見るとやっぱり「当たる時もあれば、外れる時もある」っていうのが正直なところみたいだね。過信は禁物って感じかな。
アプリと上手に付き合うための３つの心得
泣き声分析アプリは、使い方によっては育児の助けになるかもしれませんが、上手に付き合うためには以下の点を心に留めておくことが大切です。
- あくまで「補助ツール」と心得る: アプリは魔法の道具ではありません。結果は一つの参考意見として受け止め、絶対視しないこと。赤ちゃんの個性や状況はアプリには分かりません。
- 結果に一喜一憂しない: 「アプリがこう言ってるのに、泣き止まない！」とイライラするのは本末転倒。アプリの結果に振り回されず、「ふーん、そういう可能性もあるのね」くらいの距離感を保ちましょう。
- 一番大切なのは「親の観察と感覚」: 結局のところ、一番の専門家は毎日赤ちゃんと接しているパパママ自身です。アプリの結果も参考にしつつ、目の前の赤ちゃんの表情、しぐさ、呼吸、肌の色、前後の状況などをしっかり観察し、「何か変だな」「こうしてほしいのかな？」と感じる自分の感覚を何よりも大切にしてください。
便利なツールではありますが、使い方を間違えると逆にストレスの原因にもなりかねません。「頼りすぎず、参考にさせてもらう」くらいのスタンスで、上手に付き合っていくのが良さそうですね。
いつもと違う？注意したい「おかしい」泣き方のサイン
ほとんどの泣き声は心配いりませんが、中には病気や体調不良のサインである可能性も。「なんとなくいつもと違う…」という親の直感は大切にしたいですね。
以下の表のような泣き方や様子が見られる場合は、注意が必要です。
【注意したい泣き方のサインと対応】
| 泣き方・様子 | 考えられること（可能性） | 対応 |
|---|---|---|
| 異常に甲高い、金切り声 | 強い痛み、神経系の異常など | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| 明らかに力がなく、弱々しい、うめき声 | 重い感染症、脱水、呼吸困難など | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| 何時間も激しく泣き続け、あやしても無反応 | 強い腹痛（腸重積など）、深刻な体調不良 | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| 泣きながら顔色・唇の色が悪い （白、紫） | 呼吸・循環器系の問題、チアノーゼなど | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| 泣きながら嘔吐を繰り返す、ぐったり | 消化器系の病気、感染症、脱水など | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| お腹がパンパンに張り、触ると痛がる | 腸閉塞、腸重積、便秘など | すぐに医療機関へ相談/受診 |
| 泣きながら痙攣（けいれん）している | 熱性けいれん、てんかん、髄膜炎など | 慌てず様子を観察しつつ、すぐに救急車を呼ぶか医療機関へ連絡・受診 |
迷ったら、ためらわずに相談・受診を！
「これって大丈夫かな？」と少しでも不安に感じたら、自己判断せずに、かかりつけの小児科医に相談しましょう。
夜間・休日であれば、子ども医療電話相談（#8000）に電話するのも良い方法です。必要であれば、救急外来を受診することも考えましょう。
「心配しすぎかな？」と思うくらいで丁度良いこともありますよ。
まとめ：泣き声は赤ちゃんの言葉。焦らず、愛情をもって向き合おう！
赤ちゃんの泣き声について、様々な角度から見てきました。
【今日のおさらいポイント！】
- 赤ちゃんの泣き声は、大切なコミュニケーション手段であり、要求や不快感を伝えるサイン。
- 泣き声の種類を完璧に聞き分けるのは難しいし、その必要もない！（表でパターンは見たけど、あくまで目安）
- 大切なのは、赤ちゃんの様子をよく観察し、考えられる原因を試行錯誤しながら探っていくこと。
- いつもと違う「おかしい」泣き方（表でチェック！）には注意し、必要なら医療機関へ相談を。
- 泣き止まない時は、環境を変えたり、音を聞かせたり、様々なアイデアを試してみよう。
- 泣き声に疲れたら、パパママ自身の心のケアを最優先！一人で抱え込まず、頼れるサポートを活用しよう。
- 泣き声分析アプリは、あくまで参考程度に。
結局のところ、赤ちゃんの泣き声への一番の「特効薬」は、やっぱりパパやママの愛情のこもった眼差しと、温かい抱っこなのかもしれないね。もちろん、それだけじゃどうにもならない時もあるけど（笑）。
そうね。焦らず、怒らず、「どうしたの？」って優しく問いかけながら、赤ちゃんの気持ちに寄り添おうとする姿勢が大事なのよね。完璧じゃなくていいのよ、私たちも親として一緒に成長していくんだから。
赤ちゃんの泣き声は、時に私たちを悩ませ、疲れさせますが、それは同時に、赤ちゃんと私たちが心を通わせるための、かけがえのないコミュニケーションでもあります。
焦らず、慌てず、そして自分自身を大切にしながら、赤ちゃんの「言葉」に耳を傾けていきましょう。大丈夫、あなたならできますよ！
子育てという、大変だけど最高に面白い冒険を、一緒に楽しんでいきましょうね！
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最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！
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